浜口歯科クリニック　院長浜口です。

床矯正研究会主催の口呼吸の改善についての講習会に参加してきました。

博多で内科の医院を開業されている今井一彰先生の講演会です。

テレビにもよく出演されているのでご存知の方もいるかもしれません。

健康維持のために「あいうべ体操」を推奨されています。

口呼吸とは本来鼻で息を吸い吐く動作を、口で行ってる状態のことです。

小さいお子さんなどがテレビを見ているときにぽかんと口をあけていることがあります。

この状態が癖になり、口で息をしている状態を口呼吸といいます。

口呼吸をつづけると塵や細菌が直接喉に吸いこまれるため、のどの炎症や風邪をひきやすくなります。

また、歯科では歯周病や虫歯になりやすかったり、歯並びにも悪影響があります。

今井先生は内科の立場から口呼吸によるアレルギーや喘息、またアトピーやリウマチなど様々な疾患への関連を示唆しています。

疾患の症状を抑える治療だけではなく、原因となってる根本的な対応として、口呼吸の改善を訴えています。

口呼吸の改善法として、口周りの筋肉、舌の筋肉のトレーニングとして簡便で効果的なのが「あいうべ体操」です。

今井先生のクリニックのHPに詳細な方法が記載されているのでぜひご参照ください。

http://mirai-iryou.com/mc_aiube.html

浜口歯科クリニック　院長浜口です。

久しぶりのデイキャンプに行ってきました。

津久井湖から道志川へ走り、１時間ほどの場所で見つけた神之川キャンプマス釣り場です。

天気のいい日でしたが、穴場なのかかなり空いていました。

とても整備されていて気軽なデイキャンプにはうってつけです。

本日のメニューは神奈川産ロースハムと野菜炒めです。

午後は少々曇ったおかげで涼しく快適なキャンプライフ。

ゆっくり読書が出きリラックスできました。

浜口歯科クリニック　院長浜口です。

GWに久しぶりの登山、北アルプス穂高連峰に行ってきました。

GWとはいってもまだまだ山は雪の中、冬山装備で上高地の奥、カラサワへ向かいます。

GW中はキャンプ指定地にたくさんのテントがあつまり、テント村ができあがります。

今年は寒く風も強かったので、みんなテントの周りに風除けの雪の壁を張り巡らせていました。

例年だと日中はTシャツでビールが飲めるほど温かいのですが、今年は冷え込みが強くテントにこもりっきりです。

テント内でも水筒の水が凍ってしまうほどの冷気、冷蔵庫の中で寝てるような気分です。

翌朝、天気の合間を見て、山頂直下の山小屋、穂高山荘へ向かいます。

けっこうな斜度で緊張です。

山荘に到着しましたが雪が降り始め山頂は隠れてしまいました。

この日は山荘で待機し、翌朝の登頂を予定しました。

夜間から雲が抜け、星空が広がり天気が回復しました！

夜明けとともにカラサワ岳登山開始です。

奥穂高岳は氷が凍てつきエキスパートルートになってます。

今年は滑落の事故も起こっているので遠慮しておきました。

朝焼けの残るカラサワ岳に無事登頂。

山頂からは雪をたっぷり身にまとった槍ヶ岳、穂高連峰が連なり壮大な景色です。

今年は天候が不安定で４月中に雪がたっぷり降った分、真っ白な雪化粧に覆われとてもきれいでした。

白銀に輝く山々を名残惜しみつつ下山しました。

今年の穂高は新雪の山々と星空を満喫することができ大満足でした。

しばらくは大量の山の写真の整理が続きそうです。

浜口歯科クリニック　院長浜口です。

GW前半実家の伊勢志摩に帰省しました。

久しぶりにお伊勢参りにも行ってきました。

２０年に１度の式年遷宮開催の年ということもあり、境内や参道のおかげ横丁は大賑わいです。

日差したっぷりで、アイスや赤福氷が大人気です。

赤福本店には長蛇の列。

赤福氷は抹茶味のシロップと、中に餡と白玉いり。

甘すぎずさっぱりと美味です。

お立ち寄りの際にはぜひご賞味ください。

浜口歯科クリニック　院長浜口です。

昨日、大学の同窓会開催の打ち合わせがありました。

同級生７名で集まり、会場や食事、学術講演の手配などの相談です。

同級生が漢方に詳しく、自身の歯科医院でも漢方の処方や鍼灸の施術を行っているそうです。

歯科の漢方の学会でもよく講演を行っているので、今回は同窓生のために講演を依頼しました。

通常の歯科治療では対応しにくい症状に効果があるそうで、講演が楽しみです。

浜口歯科クリニック　院長浜口です。

高村薫　「冷血」読み終わりました。

「マークスの山」「レディジョーカー」などの作家です。

今回はカポーティの「冷血」の高村版ということらしく、リアリティの追及に徹した文章です。

文章自体は読みにくくはないものの、犯人たちの陰鬱な描写、詳細に書き込まれた捜査の進捗。

正直読んでいてなかなか鬱々となる内容でした。

ただ、舞台が相模原~大和を中心とした16号線付近が描かれているために引き込まれてしまいます。

また、後半では犯人たちの心情が文学的な印象の文体でつづられ、高村文学が味わえます。

読後感はようやく終わってほっとした、という感じです。

次は今年の本屋大賞に選ばれた「海賊とよばれた男」を狙ってます。

読み応え有りそうで楽しみです。

浜口歯科クリニック　院長浜口です。

話題のスポット、東京駅舎とKITTEに行ってきました。

長年かかっていた工事のカバーが外れました。

最新のビル群とレトロな駅舎が味があります。

KITTTはそうとう賑わっていました。

エスカレーターは入場制限があり、順番待ちです。

そのおかげか、ショップは割と込まずに見れました。

予想外に楽しかったのが２－３階にあった常設ミユージアム。

東京大学の博物館に収められていた標本や鉱物、火星の写真などなどがおしゃれに展示されています。

いろんな動物の骨格標本がきれいに展示されていて夢中になって見てしまいました。

小鳥や蝙蝠などの繊細な骨格が精密な工芸品のようです。

クジラやキリンなどは迫力の大きさです。

屋上は展望できるようになっていてきれいでした。

東京駅周辺は丸ビルやKITTE、駅中のショップ、反対口の八重洲地下街と見どころ満載。

欲張って全部回るとへとへとです。

浜口歯科クリニック　院長浜口です。

セミナー受講の帰りに秋葉原見学にいってきました。

歩行者天国のなか、電気＋コミック＋AKBのファンたちが大勢集まっていました。

とにかくみんな夢中です。

またなんだか嬉しそうにしていて、見ているこちらもなんだか笑ってしまいます。

街中がコミックやメイドカフェなどのコスプレなどであふれているので文化祭の中に入り込んだような気分です。

東京駅のKITTEや東京駅舎などの見学のついでに寄ったのですが、ぜひ訪れたい観光スポットです。

秋葉原駅の東西通路のショップの中にフィギア展示コーナーがあり精巧なロボットやヒーローが展示されていました。

子供だったらこの前から動かなくなってしまうだろうなあ。

浜口歯科クリニック　院長の浜口です。

昨日東京駅八重洲で行われた義歯のセミナーに参加してきました。

「痛くなくよく噛める義歯：コンフォート義歯」

入れ歯の裏側に生体用シリコンを張り付けて、義歯の吸いつきを向上させ、義歯の痛みを改善するものです。

通常の義歯は全体がアクリルレジン（プラスチックのようなもの）でできているので、歯肉の弱い人はかむと痛みが出ることがあります。
シリコンを裏側に張り合わせることによって食物をかんだときに義歯がくいこまず、痛まないというものです。

また,密着度もあがるため、よく吸いつき外れにくくなります。

ただしシリコンの部分は取り扱いに注意が必要で注意点があります。

かたいものでこするとはがれることがあるため丁寧に扱う。
カビがわかないように専用の洗浄剤で洗う。
3年ほどすると劣化するため、定期的に交換をする。

など、通常の義歯とは取り扱いが異なる部分があります。

当院でも導入を始めていますので、今までの義歯でお困りの方はご相談ください。

セミナーでの参考義歯たち。圧巻ですね。

浜口歯科クリニック　院長浜口です。

春、新年度になりました。

開院以来の制服を今日から新調しました。
今までのデザインとあまり変わらないので印象は薄いと思いますが、、、。

駅前のBONOのオープンや新しいマンションなど、なにやら相模大野がにぎやかになっています。
新年度、当院も元気にやっていきますので、よろしくお願いします！